종아리 알 없애는 방법

안녕하세요 반갑습니다

오늘은 종아리 알 없애는 방법 알려드리겠습니다

종아리알을 없애는 방법으론ㄴ  반식욕을 들 수 있겠습니다

반신욕과 종아리의 알과 무슨 상관이 있을까요

별로 잘 어울린다는 생각이 들지는않았는데요

의외로 이방법이  효과는 꽤 크다고 힙ㄴ;디~~~

도저히 상식적으로는 이해가 안되는부분인데요

왜 그런지 우리 함께 알아볼실까용

 

반식욕은 우리 몸의 혈액순환이 잘 되게 해준답니다 그리고

 노폐물을 체내밖으로 배출하게 내보내 주는 효과가 있지요~

더불어 다리의 근육 스트레스를 풀어주는 효과도 있어서 

지긋지긋한 종아리 알도 같이 빠지게 된다고 합니다~~

이유를 보니 이제야 이해가 되는것 같은데요

건강에도 좋고 다리 알도 빠지는 반식욕을 자주 하는게 좋겠습니당~

종아리를 자주 마사지 해주세요~

한참 맥주병으로 다리 위를 마사지를하는것이 유행인적이 있었는데요

마사지와 맥주병이 같은 원리라고 합니다

공병을 구하셔서 하셔도 좋구요  다리가 퍼질 수도 있다고 하네요

그러니 손으로 천천히 마사지를 해주시는것을 추천합니다

종아리 알을 빼는 방법은 운동과 스트레칭이 가장 효과가 좋습니다

그러나 너무 무리해서  운동을 하게 되면 오히려 근육이 빡빡 생길 수도

있습니다~~알 빼려고 운동 했다가 반대로 무다리가 되버리면 안되겠죠

그런 불상사는 막아야 합니당~~!!!!

 종아리 알을 빼는 방법은  간단한 방법이 있습니다~~~

 공중자전거 타기도 좋구요 종아리를 쭉 펴주는 스트레칭도 알을 뺴는도 좋습니다

다리가 쭉 펴지면서 알이 자극을 받게 되는데요 조금씩 알이

없어 지는것을 느낄수 있을꺼예요

 TV 보실때 누워서 자전거 타기하면서 보시면 좋을것 같습니당

다른 운동처럼 꾸준히 하시는것이 아주 중요합니닷~

여자한테 각선미는 포기할 수 없는 것인데요~~~

하지만 우리도 모르게  생기는 다리 알들 ~~~~~

오늘 제가 알려드린 종아리 알빼는 방법 실천잘하시고

예쁜다리 가지시길 바립니당~~!!